6 أضرار للقلق على الذكاء الاجتماعي:

1-تشويش التركيز: القلق يخلّيك منشغل بأفكارك الداخلية أكثر من ملاحظتك لإشارات الآخرين، فتصير أقل دقة في قراءة المواقف الاجتماعية 2-الخوف من التقييم:

القلق مرتبط بخوفك من آراء الناس، وهذا يقلل من جرأتك في التعبير عن نفسك أو المشاركة في الحوار

3-الحساسية في التفسير: ممكن تفسر ابتسامة باهتة أو سكوت شخص إنه رفض أو استهزاء، بينما هي مجرد حيادية أو انشغال 4-توتر التواصل: القلق يبان في لغة جسدك (حركات متكررة، نبرة صوت متوترة) وهذا يخلي تواصلك أقل سلاسة ويؤثر على انطباع الآخرين

5-التجنب الاجتماعي: لما تخاف من الإحراج أو النقد، تبدأ تتفادى المواقف الاجتماعية، ومع الوقت تضعف مهاراتك في التعامل مع الناس 6-الاستنزاف الذهني: يستهلك طاقتك لدرجة ما يبقى عندك حضور ذهني كافي للتفاعل بارتياح..

-آين الصلابة الذهنية.